Làm thế nào để đối phó với tình trạng buồn ngủ khi lái xe vào mùa xuân

Trong những năm qua, người lái xe có xu hướng ngủ gật thường xuyên hơn khi lái xe vào mùa xuân so với những thời điểm khác và việc lái xe trong tình trạng buồn ngủ là cực kỳ bất lợi cho an toàn giao thông. Vậy làm thế nào để có thể ngăn ngừa tình trạng buồn ngủ khi lái xe vào mùa xuân?

1. Phương pháp kích thích hành động. Trước khi lái xe và đỗ xe, hãy thực hiện động tác gập người về phía trước và phía sau, chuyển động trái phải một lúc, điều này có thể khiến tinh thần hưng phấn, xua tan cơn buồn ngủ và tỉnh táo.

2. Phương pháp kích thích vị giác. Trước khi lái xe, bạn có thể chuẩn bị một số món ăn chua và cay. Khi cảm thấy buồn ngủ, ăn một số thực phẩm này có thể giúp ích. Bạn cũng có thể chuẩn bị một ít thuốc mỡ làm mát để thoa lên thái dương. Sử dụng phương pháp kích thích này có thể giúp xua tan cơn buồn ngủ.

3. Phương pháp kích thích âm thanh. Trong một khoảng thời gian ngắn, âm thanh từ hệ thống ghi âm của ô tô có thể được khuếch đại để xua tan cơn buồn ngủ. Nếu trên xe lúc này có nhiều người, nếu phát hiện tài xế đang gật đầu, nói to có thể nhắc nhở họ chú ý, vượt qua cơn buồn ngủ.

4. Kích thích nhiệt độ. Nếu cảm thấy buồn ngủ khi lái xe, bạn có thể mở cửa sổ cho không khí trong lành bên ngoài thổi vào mặt, hoặc có thể uống một cốc nước đá để đầu óc tỉnh táo.

Tuy nhiên, tốt nhất người lái xe không nên lái xe trong tình trạng buồn ngủ, vì đầu óc người lái xe trở nên đờ đẫn, mất đi sự chính xác trong các thao tác lái xe, khó xử lý kịp thời các tình huống khẩn cấp, tăng khả năng xảy ra tai nạn giao thông.

Lúc này, bạn có thể đỗ xe ở nơi không cản trở đường đi của các phương tiện khác, nghỉ ngơi một lát, đợi cơn buồn ngủ qua đi rồi tiếp tục lái xe để đảm bảo an toàn cho bản thân và người khác.